Het leven moet achterwaarts begrepen, maar voorwaarts geleefd worden (Kierkegaard)
Systeemtherapie
Binnen de systeemtherapie duidt de term “systeem” op het sociale systeem waar mensen deel van uitmaken. Dat zijn de mensen die wij kennen en waar we een band mee hebben. Iedereen maakt deel uit van verschillende sociale systemen. Thuis, op school of in ons werk hebben we contact met andere mensen. Ons gezin van herkomst is een belangrijk sociaal systeem. De relatie met onze ouders, broers en zussen, grootouders of andere familie. Later, bij huwelijk of samenwonen, staat het eigen gezin meer op de voorgrond. De eigen partner en eventuele kinderen spelen dan een grote rol in ons leven. Het werk en de vriendenkring zijn andere belangrijke plaatsen waar we mensen ontmoeten en relaties onderhouden.
Binnen de systeemtherapie gaan we er van uit dat identiteit, symptomen, klachten en krachten,... gevormd zijn in interactie met anderen en het maatschappelijk denken. Soms kan een systeem problemen in stand houden, maar meestal ontstaan ook oplossingen in interactie met anderen. Vandaar dat het "systeem" rechtstreeks of onrechtstreeks mee betrokken wordt binnen het therapeutisch werken. Als systeemtherapeut ga ik samen met jou / jullie op zoek naar manieren om terug keuze te krijgen in je leven, vandaag en in de toekomst.
Binnen de systeemtherapie gaan we er van uit dat identiteit, symptomen, klachten en krachten,... gevormd zijn in interactie met anderen en het maatschappelijk denken. Soms kan een systeem problemen in stand houden, maar meestal ontstaan ook oplossingen in interactie met anderen. Vandaar dat het "systeem" rechtstreeks of onrechtstreeks mee betrokken wordt binnen het therapeutisch werken. Als systeemtherapeut ga ik samen met jou / jullie op zoek naar manieren om terug keuze te krijgen in je leven, vandaag en in de toekomst.
Gedragstherapie
In de gedragstherapie is er zowel aandacht voor je leergeschiedenis (Hoe is het probleem ontstaan?) als voor je huidige functioneren (Wat houdt het probleem in stand?). Al je ervaringen in het leven hebben geleid tot een beeld (schema) van jezelf, de anderen en de wereld. Dit beeld stuurt ons gedrag, onze gedachten en gevoelens. Huidige omstandigheden of situaties kunnen bovendien bepaald gedrag, gedachten of gevoelens uitlokken of in stand houden. Naast je klachten focussen we evenzeer op sterktes, vaardigheden en (externe) steunfactoren.
In de therapie brengen we in eerste instantie al deze elementen in kaart. Op basis hiervan gaan we op zoek naar welke veranderingen in gedrag, gedachten en gevoelens een bijdrage kunnen leveren in het aanpakken van je klachten. In de gedragstherapie wordt zoveel mogelijk vanuit wetenschappelijk onderbouwd oogpunt gewerkt, zonder hierbij je persoonlijk verhaal uit het oog te verliezen.
In de therapie brengen we in eerste instantie al deze elementen in kaart. Op basis hiervan gaan we op zoek naar welke veranderingen in gedrag, gedachten en gevoelens een bijdrage kunnen leveren in het aanpakken van je klachten. In de gedragstherapie wordt zoveel mogelijk vanuit wetenschappelijk onderbouwd oogpunt gewerkt, zonder hierbij je persoonlijk verhaal uit het oog te verliezen.
